

ACHTSAMER.
STRESSFREIER.
LEICHTER.
Zu dir!
Hallo du!

Sei herzlich Willkommen zur ACHTSAMERIE!
Der Wunsch nach einem Leben mit mehr Leichtigkeit, Ruhe, innerer Zufriedenheit und ohne Stress ist etwas ganz Natürliches. Oft stecken wir in privaten oder beruflichen Lebensbereichen gerade irgendwo fest und kommen alleine nicht weiter. Blockaden hindern uns, ins TUN zu kommen und wir halten Situationen aus. Man verlernt, auf sich und das Bauchgefühl zu hören und gerät aus der Balance.
Ein Blick von außen kann heilsam sein und ein volles und glückliches Leben – selbstbestimmter und fokussierter – ist zum Greifen nahe.
Gemeinsam ist es immer leichter!
Was ist die Achtsamerie?
"Es ist 'dein wundervoller Wohlfühlort' an dem du dich mit dir triffst, um die Achtsamkeit und den Stressabbau zu erlernen und zu üben und so MINDFULNESS tagtäglich Stück für Stück etwas mehr in dein Leben zu bringen.
In Geistesgegenwart das Leben bewusst mit allen Sinnen zu genießen, Stress zu mindern, zur Ruhe zu kommen und Leichtigkeit zu empfinden!“


Es ist der Weg zu dir selbst !
Unsere offenen, ehrlichen und authentischen Gespräche finden im sicheren Raum statt und können in meiner Beratung noch durch
EFT® - Klopfakupressur ergänzt werden.
Lerne die Grundlagen und die verschiedenen Formen und Elemente der Achtsamkeit kennen. Hierbei wirst du bewusster und fokussierter mit dir selbst werden. Du erfährst, was deine Bedürfnisse sind, die eventuell im Laufe deines Lebens 'verschüttet' wurden. Es ist eine tolle Erfahrung, die dich zufriedener macht und dich wieder zu dir selbst bringen kann.

Achtsamkeit
Ich führe dich gezielt an das kurzfristige und langfristige Stressmanagement heran. Du lernst dich und deine Stressoren besser kennen und wir entlarven deine dahinterliegenden - meist - negativen Glaubenssätze. Kognitive Umstrukturierung, in Kombination mit tollen Tools aus der Achtsamkeit, hilft dir aus der Stressspirale heraus. Tapping unterstützt dich täglich dabei, Stress abzubauen.

Stressmanagement
EFT® Emotional Freedom Techniques - (Techniken der Emotionalen Freiheit) ist eine sanfte Behandlungsmethode - eine Klopfakupressur, die durch Klopfen der bis zu 12 Meridianpunkte eine verblüffende Wirkung hervorruft: unter anderem den Abbau von Stress und Blockaden sowie negativer Emotionen.
Das Tolle ist, dass du es kinderleicht erlernen und in deinen Tag integrieren kannst.
Tapping

Du & Ich
Gemeinsam schauen wir auf dein Leben und finden heraus, wie du dich auf deine neuen Ziele fokussieren kannst und ins TUN kommst.
Wir können alle drei Tools - Achtsamkeit, Stressmanagement und die EFT® Klopfakupressur - miteinander verknüpfen, um das Beste für dich herauszuholen.
Du wirst dich intensiver fühlen, an Selbstwert gewinnen, dein Leben mehr genießen und in Zukunft mit schwierigen Situationen leichter umgehen können.


"Es darf leicht sein!"

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